Thiết hụt I-ốt - nguyên nhân chính gây ra bệnh bướu cổ

Theo Sổ tay dinh dưỡng của Trung tâm dinh dưỡng Tp.HCM, I-ốt rất cần thiết để tổng hợp ra nội tiết tố tuyến giáp trạng, là hoóc-môn đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, đặc biệt cần thiết cho sự phát triển não bộ và tăng trưởng thể chất.

Thiếu i-ốt sẽ dẫn đến thiếu hoóc-môn giáp gây ra nhiều rối loạn khác nhau như chậm phát triển trí tuệ, chiều cao, suy dinh dưỡng, sẩy thai tự nhiên, đẻ non, thai chết lưu... Đặc biệt, thiếu I-ốt là nguyên nhân chính gây nên bệnh bướu cổ.

Theo GS Nguyễn Chấn Hùng, các triệu chứng của bệnh bưới cổ do thiếu i-ốt bao gồm sụt cân nhanh, hồi hộp, tim đập nhanh, nên gọi nôm na là bướu tim, tính tình nóng nảy, khó ngủ. Nếu ăn uống thiếu i-ốt dài ngày sẽ dẫn đến cơ thể không thể hợp thành chất của tuyến giáp trạng, khiến tuyến giáp trạng tăng sinh, sưng to, đến giai đoạn cuối, tế bào tuyến giáp phì đại, có thể phát sinh hoại tử, xuất huyết hoặc vôi hóa.

Tại Việt Nam, theo thông tin từ Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Nguyễn Thanh Phong (Bộ Y tế), hiện tỷ lệ thiếu hàm lượng I ốt trong cơ thể người Việt Nam rất cao, số trẻ em 8-10 tuổi bị bướu cổ tăng nhanh, trở thành vấn đề sức khỏe cần phải can thiệp.

Chiến lược Quốc gia về Dinh dưỡng giai đoạn từ 2011-2020 và tầm nhìn đến năm 2030 cũng như Kế hoạch Chiến lược Quốc gia về Dinh dưỡng tại TPHCM giai đoạn từ 2011-2015 và tầm nhìn đến năm 2020 đều có mục tiêu thanh toán tình trạng thiếu hụt I-ốt trong cộng đồng và đề ra giải pháp nghiên cứu bổ sung I-ốt vào các gia vị mặn khác ngoài muối.

Sổ tay dinh dưỡng của Trung tâm dinh dưỡng Tp.HCM khuyên dùng Muối I-ốt & Hạt nêm I-ốt.

Bổ sung I-ốt cho cả gia đình

Các bác sĩ cho biết để không bị mắc bệnh bướu cổ và các rối loạn do thiếu i-ốt, các gia đình, người dân, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em cần tích cực bổ sung đủ i-ốt trong dinh dưỡng hàng ngày.

Trước đây, các bà nội trợ thường được khuyến cáo sử dụng muối bổ sung i-ốt. Gần đây, khi cuộc sống ngày càng phát triển, mọi người ưa dùng hạt nêm thay cho muối trong chế biến thức ăn để làm tăng khẩu vị món ăn, tiện lợi trong sử dụng vì không cần phải kết hợp với nhiều loại gia vị khác và đa dạng mùi vị. Để phòng chống bướu cổ và các các rối loạn do thiết hụt i-ốt gây ra, các bà nội trợ có thể lựa chọn hạt nêm có bổ sung i-ốt.

Hiện nay, hạt nêm 3 Miền bổ sung i-ốt là là hạt nêm duy nhất đã thành công trong việc nghiên cứu bổ sung i-ốt theo công thức và quy trình công nghệ từ kết quả đề tài nghiên cứu “Bổ sung i-ốt vào hạt nêm, góp phần cải thiện tình trạng thiếu hụt i-ốt trong cộng đồng” do BS.CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp và BS.CK1 Tạ Thị Lan làm chủ nhiệm (Sở Khoa học công nghệ và Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM).

Hạt nêm 3 Miền đang được các bác sĩ Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM khuyên dùng như một giải pháp hữu hiệu và đơn giản nhằm phòng chống các rối loạn do thiếu i-ốt gây ra.

Bác sĩ Diệp và Hạt nêm 3 Miền

Hạt nêm “3 Miền” là hạt nêm duy nhất hiện nay đã thành công trong việc nghiên cứu bổ sung i-ốt, giúp khắc phục tình trạng thiếu i-ốt và các nguy cơ do thiếu i-ốt gây ra, mà vẫn đảm bảo cho món ăn thơm ngon. Sản phẩm ứng dụng công trình khoa học của TT Dinh dưỡng TP.HCM.

Hạt nêm “3 Miền” bổ sung i-ốt không chỉ giúp món ăn đậm đà thơm ngon, mà còn giúp phòng tránh bệnh bướu cổ, bảo vệ sức khỏe cả gia đình, được các bác sĩ Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM khuyên dùng.

Thanh Triết

Wigo xe nhỏ đáng sở hữu

Chính thức ra mắt tại Việt Nam Toyota Wigo khiến phân khúc xe hạng A sôi động hơn bao giờ hết. Với giá bán từ 345-405 triệu đồng, tương đương nhiều mẫu xe sản xuất lắp ráp trong nước, Wigo được người tiêu dùng đón nhận ngay lập tức. Bằng chứng là chỉ trong vòng 5 ngày cuối tháng 9/2018, kể từ khi ra mắt, mẫu xe này đã bán được 238 chiếc, bình quân 47 chiếc/ngày, vượt qua doanh số của nhiều mẫu xe hạng A cùng phân khúc.

Wigo có 2 phiên bản MT và AT, có kích thước (dài x rộng x cao) lần lượt là 3.660 x1.600 x 1.520 mm, trục cơ sở dài 2.455 mm. Với kích cỡ này, đã mang lại khoang cabin rộng rãi và thoải mái nhất phân khúc.

Thiết kế ngoại thất Wigo khá “ngầu” với cụm lưới tản nhiệt to bản, đèn pha halogen, đèn định vị LED.Gương chiếu hậu chỉnh điện, tích hợp đèn xi-nhan báo rẽ. Mâm xe hợp kim thiết kế thể thao kích thước 14 inch, với phanh đĩa phía trước. Nhìn chung, Wigo sở hữu ngoại hình mới lạ, đủ để gây ấn tượng ngay từ “ánh mắt” đầu tiên.

Về nội thất, cả 2 phiên bản đều có ghế nỉ. Phiên bản AT hiện đại hơn với màn hình cảm ứng, trong khi bản MT chỉ là LCD. Những chức năng kết nối cơ bản bao gồm Bluetooth, USB, AUX, Wifi, HDMI, đầu đĩa DVD 7inch cùng hệ thống âm thanh 4 loa, hệ thống điều hoà chỉnh tay.

Wigo được trang bị động cơ 1.2L, công suất tối đa 86 mã lực,đi kèm hộp số sàn 5 cấp hoặc số tự động 4 cấp. 

Cầm lái ở dải tốc độ 30 - 50 km, khả năng cách âm của xekhá ấn tượng. Không có nhiều tiếng ồn lọt vào trong khoang cabin. Chạy với tốc độ lên đến 100 km/h, tiếng ồn lọt vào khoang cabin lớn hơn nhưng chấp nhận được. Trong khi hệ thống treo hoạt động ổn định, khung gầm chắc chắn, mang lại cảm giác thoải mái, vững vàng và tự tin.

Với một mẫu xe nhỏ, giá rẻ như Wigo không thể đòi hỏi quá nhiều về mọi mặt. Tuy nhiên, sau khi cầm lái trên quãng đường 100km từ Hà Nội đi Ninh Bình, đánh giá chung, đây là mẫu xe nhỏ đáng sở hữu. Bởi sự bền bỉ, tiết kiệm nhiên liệu và rất chắc chắn, Wigo sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho các gia đình và những khách hàng trẻ có thu nhập ổn định và thường xuyên di chuyển trong thành phố. Ngoài ra, phiên bản số sàn sẽ là sựa lựa chọn hợp lý cho các khách hàng làm kinh doạnh dịch vụ vận tải.

Rush lựa chọn hoàn hảo

Toyota Rush là mẫu xe SUV cỡ nhỏ, tiền thân là chiếc Daihatsu Terios ra mắt lần đầu năm 1997. Do đó, sự bền bỉ và khả năng linh hoạt của mẫu xe này đã được kiểm chứng.

Vẻ ngoài của Toyota Rush mang đậm phong cách lai giữa MPV và SUV. Mặt trước xe thiết kế cầu kỳ, với phong cách chữ X, cùng cụm đèn pha, đèn định vị, đèn hậu và đèn phanh LED khá hiện đại.

Toyota Rush 2018 có khoang nội thất rộng rãi và tầm nhìn khá thoáng cho tài xế. Thiết kế phóng khoáng, mang lại ấn tượng cho vẻ bề ngoài của Toyota Rush. Vô-lăng 3 chấu gọn mắt, có tích hợp sẵn các nút bấm tiện ích. Ngoại trừ ghế bọc nỉ, chỉnh tay, thì trang bị không hề thua kém mẫu xe nào. Màn hình DVD 7 inch, có kết nối wifi, âm thanh 8 loa, điều hòa tự động, chìa khóa thông minh, khởi động bằng nút bấm…

Mẫu xe này cũng được trang bị các tính năng an toàn khá đầy đủ như :chống bó cứng  phanh, phân phối lực phanh điện tử, cân bằng điện tử, 6 túi khí, cảm biến lùiđạt tiêu chuẩn an toàn 5* ASEAN NCAP. Động cơ xe Toyota Rush có dung tích 1.5L, công suất tối đa 104 mã lực, kết hợp với hộp số tự động 4 cấp.

Cầm lái Toyota Rush rất dễ dàng. Trong thành phố có đông người qua lại, xe di chuyển rất linh hoạt, chân ga nhạy và vô-lăng dễ điều khiển nhờ trợ lực điện. Ở đường cao tốc, tuy không có khả năng bứt tốc nhanh, nhưng động cơ 1.5 L không cho thấy cảm giác yếu, dù chở đủ 7 người. Nhờ gầm cao và trang bị hệ thống treo trước Macpherson, nên di chuyển ở đường xấu Rush vẫn tạo cảm giácnhẹ nhàng, êm ái.

Với những khách hàng đang tìm kiếm một chiếc xe SUV 7 chỗ rộng rãi trong tầm giá bán dưới 700 triệu đồng, mục đích sử dụng để đi lại hàng ngày trong phố,đặc biệt là cho gia đình đông người, yêu cầu trang bị tính năng tiện nghi và an toàn tốt, thì Toyota Rush là lựa chọn hoàn hảo. Chính vì vạy mới ra mắt Rush đã có hàng ngàn khách xếp hàng chờ đợi.

Avanza thực dụng và hiệu quả

Toyota Avanza là chiếc xecả về thiết kế lẫn trang bị, không có nhiều đột phá.Kích thước xe (dài x rộng x cao) tương ứng  là 4.190 x 1.660 x 1.695mm.Toyota Avanza có 2 phiên bản, sử dụng động cơ 1.5L,công suất 103 mã lực, đi kèm số tự động 4 cấp (AT)và 1.3L, công suất 94 mã lực, đi kèm hộp số sàn 5 cấp (MT).

Tiếp xúc với Toyota Avanza,có thể thấy ngay đó là sự thực dụng. Avanza không có hoa mỹ bên ngoài cũng như trang bị “ngập mắt” bên trong. Nhà sản xuất đưa vào chiếc xe những thứ đủ dùng như gương chiếu hậu chỉnh điện, điều hòa chỉnh tay 2 dàn lạnh, giải trí DVD màn hình cảm ứng 7 inch (bản AT) và đầu CD (bản MT), âm thanh 4 loa, cửa sổ chỉnh điện…

Cầm lái chiếc Toyota Avanza trên cung đường từ Hà Nội đi Ninh Bình, là cơ hội khá đủ để đánh giá về chiếc xe này. Gây bất ngờ lại chính là bản số sàn, dù dung tích động cơ nhỏ, nhưng chở đủ tải 7 người, vẫn không hề yếu. Chân côn và cần số điều chuyển nhẹ nhàng, chân ga cũng khá nhạy. Chạy ở ngưỡng 80km/h vẫn thấy xerất đầm chắc, còn ở tốc độ thấp, vô lăng trợ lực điện giúp điều khiển linh hoạt.

Trang bị an toàn trên xe là điểm cộng đáng chú ý. Cả 2 phiên bản đều có chống bó cứng phanh, phân phối lực phanh điện tử, 2 túi khí hàng ghế trước, riêng bản AT có thêm tính năng báo động chống trộm cắp, đạt tiêu chuẩn an toàn 4* ASEAN NCAP

Được xếp ở dòng MPV cỡ nhỏ, khách hàng tiềm năng của Toyota Avanza là những gia đình trẻ sống ở đô thị. Với giá bán dưới 600 triệu đồng, Avanza chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả. Chi phí đầu tư thấp, chi phí vận hành thấp, chi phí bảo hành bảo dưỡng thấp, trong khi xe vận hành linh hoạt, ổn định và bền bỉ.

Theo đại diện của Toyota Việt Nam, việc giới thiệu những mẫu xe này, nằm trong mục tiêu, nâng cao chất lượng cuộc sống, cũng như thực hiện hóa giấc mơ sở hữu xe hơi, của người dân Việt Nam.

Minh Ngọc

Có bao giờ bạn tự hỏi gương mặt của mình hoặc của một ai đó sẽ trông như thế nào nếu tăng cân và trở nên mập ú? Bạn không cần phải tìm mọi cách tăng cân để đi tìm câu trả lời, mà chỉ cần nhờ đến ứng dụng có tên gọi Fatify.

Đây là ứng dụng miễn phí, sẽ xử lý gương mặt có trong ảnh của người dùng để họ trở nên mập ú, như thể vừa tăng thêm hàng chục kg, thậm chí đến mức béo phì. Kết quả tạo được sẽ khiến nhiều người phải bật cười.

Hiện Fatity có phiên bản dành cho Android lẫn iOS, người dùng có thể tìm và tải trên kho ứng dụng của hai nền tảng này.

Ứng dụng giúp ảnh tĩnh nói chuyện như người thật theo cách cực kỳ hài hước

Nếu là người từng biết đến câu chuyện về cậu bé phù thủy Harry Potter, chắc hẳn bạn sẽ rất quen thuộc với việc những người ở trong các bức ảnh vẫn có thể nói chuyện được bình thường. Vậy bạn có muốn biến điều “ma thuật” này trở thành hiện thực? Ứng dụng với tên gọi Talking Photos sẽ giúp bạn thực hiện điều này.

Talking Photos là ứng dụng miễn phí với khả năng giúp cho những bức ảnh tĩnh có khả năng nói chuyện, biểu lộ cảm xúc như người thật. Ứng dụng sẽ tự động nhận diện gương mặt có trong hình ảnh, sau đó sẽ tạo các hiệu ứng động thay đổi biểu hiện cảm xúc trên gương mặt và đặc biệt sẽ tạo hiệu ứng miệng trên gương mặt mấp máy theo âm thanh phát ra.

Người dùng có thể tùy chọn để gương mặt trên ảnh có thể nói hoặc hát theo các nội dung có sẵn do ứng dụng cung cấp hoặc có thể thu âm lại giọng nói của mình, sau đó để bức ảnh tĩnh nói lại nội dung đó theo cách độc đáo.

Với Talking Photos, bạn không chỉ tạo ra được một bức ảnh với hiệu ứng động cực kỳ hài hước mà bạn có thể sử dụng công cụ này để gửi đi thông điệp của mình theo cách hết sức thú vị và độc đáo.

Ứng dụng có phiên bản dành cho cả Android lẫn iOS.

Ứng dụng giúp biến hóa màu tóc

Đôi khi bạn muốn thử nhuộm mái tóc của mình sang một màu mới, nhưng vẫn còn đang phân vân không biết nên lựa chọn màu nào cho phù hợp. Hãy để ứng dụng Teleport tìm cho bạn câu trả lời.

Teleport - Photo editor (gọi tắt là Teleport) là ứng dụng xử lý ảnh miễn phí, trang bị cho người dùng nhiều chức năng hữu ích như làm mờ phông nền trên hình ảnh để làm nổi bật chủ thể hay thay đổi màu tóc, màu da của người trên ảnh… ngoài ra ứng dụng còn cho phép thay đổi nền của ảnh để tạo ra những bức ảnh ghép thú vị.

Với Teleport, bạn có thể tự chụp cho mình một kiểu selfie, sau đó dùng ứng dụng để biến đổi mái tóc sang một màu mới, cho đến khi chọn được cho mình một màu tóc cảm thấy phù hợp trên ảnh, bạn hoàn toàn có thể đến tiệm làm tóc để thử làm mới mái tóc của mình ở ngoài đời thực.

Ứng dụng bao gồm cả phiên bản dành cho nền tảng Android lẫn iOS.

Kiểm tra gương mặt khi về già hoặc khi… chuyển đổi giới tính

Có bao giờ bạn tự hỏi gương mặt của mình sẽ trông như thế nào khi về già, hoặc thậm chí khi… chuyển đổi giới tính, gương mặt của bạn sẽ ra sao? Để đi tìm câu trả lời, bạn có thể nhờ đến ứng dụng FaceApp.

Đây là ứng dụng miễn phí, cho phép người dùng biến hóa gương mặt của người có trong hình ảnh theo cách hài hước nhất, như làm già đi hoặc làm trẻ hóa gương mặt của người có trong ảnh, thậm chí còn có thể... chuyển đổi giới tính của người trong ảnh, biến phụ nữ thành đàn ông và ngược lại.

Một tính năng thú vị khác của FaceApp đó là có thể mang nụ cười lên gương mặt, chẳng hạn nếu một bức ảnh chụp một gương mặt nghiêm nghị hoặc chỉ cười mỉm, bạn hoàn toàn có thể biến gương mặt này trở thành một gương mặt với nụ cười tươi.

FaceApp vừa được Google bình chọn là một trong những ứng dụng hay nhất năm 2017 trên nền tảng Android. Ứng dụng này từng “dính” nhiều nghi vấn về bảo mật và lấy cắp thông tin người dùng, tuy nhiên, theo các chuyên gia bảo mật, FaceApp là một ứng dụng “sạch” và người dùng có thể an tâm khi sử dụng.

Ứng dụng bao gồm cả phiên bản dành cho nền tảng Android lẫn iOS

Ứng dụng biến hóa gương mặt theo phong cách biếm họa đầy hài hước

Hiện có rất nhiều ứng dụng di động giúp người dùng trông đẹp hơn khi chụp ảnh, giúp họ chụp được những bức ảnh selfie lộng lẫy với làn da sáng bóng, đôi mắt to hay gương mặt thon gọn...

Ugly Camera là ứng dụng hoàn toàn ngược lại. Thay vì giúp chân dung người trong ảnh trở nên đẹp hơn, Ugly Camera lại tạo ra những bức ảnh chân dung theo phong cách biếm họa đầy hài hước, khiến gương mặt trông xấu xí hơn nhưng lại đầy thú vị và vui nhộn.

Việc tạo ra những bức ảnh chân dung theo phong cách biếm họa và đầy hài hước như vậy chắc hẳn sẽ mang đến những tiếng cười cho những người xem. Đây cũng có thể là một cách để trêu đùa bạn bè và người thân của mình.

(Theo Dân Trí)

Hướng dẫn cài đặt Butter Camera, ứng dụng chỉnh sửa ảnh đang hot cho Android

Trên kho ứng dụng Google Play Store dành cho nền tảng Android, người dùng chưa tìm được Butter Camera. Vì thế, các bạn trẻ đang phải cài đặt ứng dụng này từ nguồn bên ngoài để trải nghiệm theo trào lưu.